การดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุแบบง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้

การดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุแบบง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้

การดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่ต้องดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะหากละเลยจะไปเพิ่มโอกาสการสูญเสียฟันได้ ซึ่งส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตหลาย ๆ ด้าน

การดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นทำให้ร่างกายผลิตแคลเซียมน้อยลง ซึ่งส่งผลโดยตรงกับกระดูกและฟัน หากดูแลสุขภาพช่องปากไม่ดีพอ อาจเพิ่มโอกาสการสูญเสียฟันแท้ได้ วันนี้ Dental Design Pattaya เลยจะมาแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุแบบง่าย ๆ พร้อมบอกปัญหาสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุว่ามีอะไรบ้าง เพื่อให้สามารถป้องกันได้อย่างตรงจุด

เทคนิคการดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุแบบง่าย ๆ

1. หมั่นดูแลรักษาความสะอาดอยู่เสมอ

เป็นเทคนิคการดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุที่เบสิกที่สุดแต่เห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน นั่นคือการดูแลและรักษาความสะอาดช่องปากอยู่เสมอ อย่างการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และจะต้องแปรงให้ถูกวิธี พร้อมด้วยการเลือกใช้ยาสีฟันที่ช่วยป้องกันปัญหาฟันผุ รวมถึงสามารถช่วยลดอาการเสียวฟันได้ ซึ่งเป็นปัญหาที่ผู้สูงอายุหลายคนชอบเจอ

2. เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์

ดูแลความสะอาดของสุขภาพช่องปากและฟันดีแล้ว ก็ต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ร่วมด้วย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเทคนิคในการดูแลช่องปากผู้สูงอายุ แนะนำให้ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นไปที่เนื้อปลาและผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และแคลเซียม ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับฟัน พร้อมช่วยป้องกันปัญหาฟันผุได้อีกด้วย

3. ดูรักษาฟันปลอมให้ดี

ฟันปลอมคืออีกหนึ่งไอเทมที่สำคัญมาก ๆ สำหรับผู้สูงอายุ เพราะสามารถช่วยสร้างความมั่นใจและเพิ่มประสิทธิภาพในการเคี้ยวอาหาร ซึ่งหากดูแลไม่ดีพอ เผลอปล่อยให้ฟันปลอมแห้ง หรือนำไปแช่ในน้ำร้อน ๆ จะทำให้ฟันปลอมผิดรูป ซึ่งส่งผลโดยตรงกับสุขภาพช่องปากของผู้สูงอายุ เนื่องจากเวลาใส่จะไม่พอดี เกิดความเจ็บปวด เป็นแผลในปาก และทานอะไรก็ไม่อร่อย

4. ตรวจเช็กสุขภาพช่องปากอยู่เสมอ

ไม่ว่าเราจะดูแลสุขภาพช่องปากได้ดีมากแค่ไหน การเข้าพบทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็กสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ ปีละ 2 ครั้ง เป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้ เนื่องจากคุณหมอมีทั้งประสบการณ์และเครื่องมือที่ช่วยตรวจเช็กได้อย่างละเอียดและทั่วถึง ซึ่งหากเจอปัญหาไวก็จะสามารถแก้ไขได้อย่างทันท่วงที

ปัญหาสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง?

1. เหงือกอักเสบ

เป็นปัญหาที่พบบ่อยในทุกวัย โดยเหงือกจะมีอาการบวมแดงขึ้นมา และจะรู้สึกระคายเคืองบริเวณนั้น ซึ่งอาการอาจจะไม่ได้รุนแรงมาก แต่ก็ไม่ควรปล่อยทิ้งเอาไว้ เพราะอาจจะทำให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบหรือสูญเสียฟันไปแบบถาวร

2. อาการเสียวฟัน

เวลาที่ทานของร้อนหรือเย็นมาก ๆ แล้วรู้สึกปวดจี๊ดบริเวณฟัน แสดงว่าเริ่มมีอาการเสียวฟันแล้ว ซึ่งสาเหตุเกิดจากการสูญเสียผิวฟัน ฟันกร่อน ฟันสึก รวมถึงฟันผุและฟันร้าว ก็ทำให้มีอาการเสียวฟันได้เหมือนกัน เนื่องจากเนื้อฟันด้านในที่ไวต่อความรู้สึก มีโอกาสสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอก ได้ง่ายมากขึ้นนั่นเอง

3. เกิดปัญหาฟันผุ

ฟันผุคือปัญหาสุขภาพช่องปากอันดับต้น ๆ ที่ทุกคนเคยเจอ ซึ่งมักเกิดจากการทำความสะอาดช่องปากที่ไม่ดีพอ โดยในระยะแรก ๆ จะไม่แสดงอาการอะไรรุนแรง แต่หากใครปล่อยทิ้งไว้ไม่ยอมรักษา ฟันผุซี่นั้นก็จะเริ่มลุกลามไปทำลายเนื้อฟันส่วนอื่น ๆ และอาจจะรุนแรงถึงขั้นไปทำลายเส้นประสาท จนทำให้เกิดการติดเชื้อได้ในที่สุด

4. รากฟันอักเสบ

เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น อาการฟันผุ เหงือกอักเสบ หรืออุบัติเหตุที่ไปกระทบกระเทือนซี่ฟัน จนทำให้บริเวณรากฟันได้รับความเสียหาย ซึ่งเป็นจุดที่เต็มไปด้วยหลอดเลือดและเส้นประสาทจำนวนมาก และเมื่อเกิดการอักเสบจะทำให้รู้สึกปวดบริเวณซี่ฟันนั้น ๆ ซึ่งหากไม่รีบรักษาก็จะทำให้ติดเชื้อรุนแรงได้

5. อาการช่องปากแห้ง

หลายคนอาจคิดไม่ถึงว่าอาการปากแห้งก็เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพช่องปากที่ต้องได้รับการแก้ไข เนื่องจากทำให้เกิดปัญหาช่องปากหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น คราบแบคทีเรียบนผิวฟัน ปัญหาโรคเหงือก ปัญหาฟันผุ และแผลในปาก เป็นต้น ซึ่งเกิดจากภาวะต่อมน้ำลายทำงานผิดปกติจนไม่สามารถผลิตน้ำลายในปริมาณที่เหมาะสม และทำให้ช่องปากและคอแห้งได้นั่นเอง

6. สูญเสียฟันแท้

เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุจะดูดซึมและสะสมแคลเซียมได้น้อยลง จนทำให้มีโอกาสเสี่ยงในการสูญเสียฟันแท้ได้ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ ซึ่งส่งผลกระทบหลายด้าน ทั้งประสิทธิภาพในการบดเคี้ยวอาหาร รวมถึงความมั่นใจในการเข้าสังคมและพูดคุยกับผู้อื่นอีกด้วย

ทั้งหมดนี้คือการดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุแบบง่าย ๆ ที่ทุกท่านทำตามได้แน่นอน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรรู้ เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลและรักษาสุขภาพช่องปากให้ดีอยู่เสมอ และหากใครกำลังสนใจตรวจเช็กสุขภาพฟัน ขูดหินปูน รวมถึงการทำฟันปลอมและรากฟันเทียม ก็สามารถมาใช้บริการกับเราที่ Dental Design Center Pattaya ด้วยการบริการที่สะดวก รวดเร็ว และปลอดภัย เพื่อความพึงพอใจสูงสุดของคนไข้

Dental Design Pattaya คลินิกทันตกรรมครบวงจร มาตรฐานระดับโลก

• มั่นใจได้ในการบริการและคุณภาพในการรักษา ด้วยทีมทันตแพทย์ที่ผ่านการศึกษาจากสถาบันทั้งในและนอกประเทศ มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์มากมาย
• เพียบพร้อมด้วยเครื่องมือและเทคโนโลยีรักษาโรค ที่ทันสมัยและครอบคลุมทุกการรักษา 
• ยืดอายุให้กับฟันพร้อมลดกลิ่นปากด้วยการขูดหินปูน ลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคเหงือก
• สร้างรอยยิ้มที่สวยงาม พร้อมเพิ่มประสิทธิภาพในการบดเคี้ยว ด้วยการทำฟันปลอม

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่