ลิ้นเป็นฝ้าขาว จนทำให้มีกลิ่นปาก มีวิธีแก้ง่าย ๆ แบบนี้
อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีกลิ่นปาก ลองส่องกระจกดูก็เห็นว่าลิ้นเป็นฝ้าขาว ๆ เลยอยากรู้ว่าที่ลิ้นเป็นสีขาวนี่เกิดจากอะไร และมีวิธีแก้ลิ้นขาวยังไงได้บ้าง เพื่อให้กลับมาเป็นปกติ
- การแปรงฟันและลิ้นให้ถูกวิธี, การใช้น้ำยาบ้วนปากทุกครั้งหลังแปรงฟัน, การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต, การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน และการเข้าพบทันตแพทย์ คือ วิธีแก้ปัญหาลิ้นเป็นฝ้าขาว ให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง
- เชื้อแบคทีเรียและเชื้อราภายในช่องปาก, คราบอาหารที่ตกค้างอยู่ที่ลิ้น โดยเฉพาะอาหารจำพวกเบเกอรี่ หมักดอง นม หรืออาหารที่มีความนิ่มและละเอียดมาก ๆ รวมถึงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ คือ สาเหตุที่ทำให้เกิดลิ้นขาวได้
ช่วงหลายวันมานี้สังเกตเห็นว่าตัวเองเริ่มมีปัญหาลิ้นเป็นฝ้าสีขาว แถมยังแอบมีกลิ่นปากเล็ก ๆ เลยเริ่มรู้สึกกังวลและไม่มั่นใจเวลาต้องไปคุยกับใคร วันนี้ Dental Design Pattaya เลยจะมาแชร์วิธีแก้ปัญหาลิ้นขาวยังไงให้อยู่หมัด พร้อมบอกสาเหตุที่ส่งผลให้ลิ้นสีชมพูกลายไปเป็นลิ้นสีขาวนั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง เพื่อให้ทุกคนเข้าใจปัญหาสุขภาพช่องปากนี้มากขึ้น จะได้สร้างสุขภาพช่องปากที่ดีพร้อมลมหายใจที่หอมสดชื่น
ลิ้นเป็นฝ้าขาว คืออะไร?
“ ปัจจัยที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ”
นอกจากปัญหาสุขภาพช่องปากอย่างพวกหินปูนหรือฟันผุจะทำให้เกิดกลิ่นปากได้แล้ว ยังมีอาการลิ้นเป็นฝ้าขาวที่สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วย ซึ่งอาการลิ้นขาว เป็นอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกวัย สังเกตเห็นได้ง่ายมาก ๆ เพียงแค่ส่องกระจกและแลบลิ้นก็จะเห็นแล้วว่าลิ้นตัวเองเป็นฝ้าขาวหรือไม่
ซึ่งอาการลิ้นขาวนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากคราบอาหารต่าง ๆ ที่เราทานเข้าไป หรือจากเซลล์ในช่องปากที่ตายแล้วหลุดลอกออกมาผสมกับเชื้อราเชื้อแบคทีเรีย ก็สามารถทำให้ลิ้นเกิดฝ้าขาวได้เช่นกัน ซึ่งมักจะเป็นเพียงอาการชั่วคราวเท่านั้น หากดูแลรักษาอย่างถูกวิธีก็จะสามารถกลับมาเป็นปกติได้ในเวลาไม่นาน
วิธีแก้ปัญหาลิ้นเป็นฝ้าขาว ให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง
1. แปรงฟันให้ถูกวิธี
หลายคนคิดว่าเวลาแปรงฟันให้ใส่ใจแค่การทำความสะอาดฟันก็เพียงพอแล้ว แต่จริง ๆ แล้วอีกหนึ่งขั้นตอนที่ขาดไม่ได้เลย คือ การแปรงลิ้น ที่ต้องทำทุกครั้งที่แปรงฟัน เพราะลิ้นก็เป็นอีกจุดที่เต็มไปด้วยคราบอาหารและเชื้อจุลินทรีย์ โดยเราสามารถใช้แปรงสีฟันที่มีความนุ่มหรือจะเลือกใช้เป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดลิ้นในการแปรงลิ้นก็ได้เช่นกัน
2. ใช้น้ำยาบ้วนปาก
สำหรับใครที่อยากดูแลและทำความสะอาดช่องปากให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม ก็สามารถใช้ตัวช่วยอย่างน้ำยาบ้วนปากได้ โดยให้ใช้ทุกครั้งหลังแปรงฟัน เพื่อลดการสะสมของเชื้อราเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งจะช่วยให้ลิ้นกลับมาเป็นปกติได้ไวขึ้นนั่นเอง
3. ปรับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต
หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมลิ้นยังเป็นฝ้าขาวอยู่เรื่อย ๆ แม้จะทำความสะอาดฟันและลิ้นอย่างถูกต้องครบทุกขั้นตอนแล้ว นั้นอาจเป็นเพราะเรามีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เอื้อให้เกิดคราบขาวบนลิ้นได้ง่าย ทั้งการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ รวมถึงการทานของหมักของดองต่าง ๆ ดังนั้นถ้าใครอยากหายขาดก็ควรปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต เพื่อไม่ให้อาการลิ้นเป็นฝ้าขาวกลับมาเยือนได้อีก
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
นอกจากการดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอในทุก ๆ วันจะทำให้ผิวสวยและขับถ่ายดีแล้ว ยังสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดฝ้าขาวที่ลิ้นได้อีกด้วย เนื่องจากการดื่มน้ำสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับช่องปากได้ ซึ่งช่วยให้ปากไม่แห้ง แถมยังช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากได้อีกด้วย
5. เข้าพบทันตแพทย์
ถ้าใครทำตามวิธีข้างต้นไปแล้วประมาณ 1-2 สัปดาห์ แต่อาการลิ้นเป็นฝ้าขาวยังคงอยู่ไม่หายสักที แถมยังมีอาการอื่น ๆ แทรกซ้อนเข้ามาด้วย อย่างอาการเจ็บลิ้น ลิ้นบวม หรือแสบร้อนที่ลิ้น จนส่งผลกระทบไปถึงการพูดคุยและทานอาหาร ขอแนะนำให้รีบมาพบแพทย์เพื่อหาต้นตอของปัญหาที่เกิดขึ้น เพื่อทำการรักษาได้อย่างตรงจุด
ตรวจเช็กสุขภาพช่องปากที่ Dental Design Pattaya
“ พูดคุยมั่นใจ ไร้กลิ่นปาก ”
ใครรู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีปัญหากลิ่นปาก ที่ไม่ว่าจะเกิดจากลิ้นเป็นฝ้าขาว คราบหินปูน หรือฟันผุ ซึ่งทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในการพูดคุยและเข้าสังคมเหมือนเมื่อก่อน ต้องลองเข้ามาตรวจสุขภาพช่องปากกับเรา Dental Design Pattaya เพื่อให้เราช่วยหาต้นตอและสาเหตุของปัญหากลิ่นปากที่เกิดขึ้น จะได้ทำการรักษาได้อย่างตรงจุด
ปรึกษาเราตอนนี้
หลังจากทุกคนได้รู้วิธีแก้ปัญหาลิ้นเป็นฝ้าขาวกันไปแล้ว ก็ตามมาดูต้นตอและสาเหตุที่แท้จริงกันดีกว่าว่าอะไรที่ทำให้ลิ้นเป็นสีขาว เพื่อหลีกเลี่ยงและป้องกันไม่ให้ลิ้นกลับมาเป็นฝ้าขาวได้อีก
ปัญหาลิ้นขาว เกิดได้จากสาเหตุอะไร?
1. เชื้อแบคทีเรีย
สาเหตุสำคัญที่ทำให้ลิ้นเป็นฝ้าขาวคือเชื้อแบคทีเรียที่ก่อตัวขึ้นในช่องปากของเรา ซึ่งเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอาการปากแห้ง การทำความสะอาดช่องปากที่ไม่ถูกต้อง รวมถึงการหายใจทางปากบ่อย ๆ ก็ทำให้เกิดลิ้นขาวได้ ซึ่งถ้าปล่อยทิ้งไว้ไม่ยอมดูแลรักษา ฝ้าขาวบนลิ้นก็จะยิ่งหนามากขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้เกิดเป็นปัญหาช่องปากอื่น ๆ ที่แทรกซ้อนเข้ามา
2. เชื้อรา
เป็นสาเหตุที่เจอได้บ่อยในผู้สูงอายุที่ใส่ฟันปลอม รวมไปถึงคนที่มีโรคประจำตัวต่าง ๆ อย่างโรคระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคเบาหวาน และผู้ป่วยที่ติดเชื้อเอชไอวี ที่อาจจะเกิดเชื้อราแคนดิดาขึ้นภายในช่องปากได้ง่ายกว่าคนทั่วไป ซึ่งส่งผลให้ช่องปากอักเสบและติดเชื้อ จนทำให้ลิ้นเกิดเป็นขุยสีขาว ๆ ได้
3. คราบอาหารตกค้าง
การทานอาหารก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ลิ้นขาวได้เช่นกัน เช่น การทานอาหารที่มียีสต์เป็นส่วนประกอบ อย่างพวกเบเกอรี่ต่าง ๆ , การทานอาหารจำพวกหมักดอง, การดื่มนม รวมถึงการทานอาหารที่มีความนิ่มหรือละเอียดมาก ๆ ซึ่งทำให้คราบอาหารติดอยู่บนลิ้นได้ง่ายกว่าอาหารประเภทอื่น แล้วไม่ได้ทำความสะอาดลิ้น ก็จะทำให้ลิ้นเป็นฝ้าขาวได้นั่นเอง
4. การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
ใครสายปาร์ตี้ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หรือคนที่ชอบสูบบุหรี่ จะมีโอกาสการเกิดโรคฝ้าขาว หรือ Leukoplakia ได้มากกว่าคนอื่น ซึ่งเกิดจากการทับถมกันของโปรตีนเคอราตินในช่องปาก และถ้าไม่ยอมดูแลรักษาหรือปล่อยทิ้งเอาไว้นาน ๆ ก็มีเปอร์เซ็นต์เสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งในช่องปากได้
ทั้งหมดนี้คือวิธีแก้ปัญหาลิ้นเป็นฝ้าขาวที่จะช่วยให้ทุกคนกลับมามีสุขภาพช่องปากที่ดี แถมยังช่วยลดปัญหากลิ่นปากได้อีกด้วย พร้อมบอกสาเหตุของอาการลิ้นขาว เพื่อให้ทุกคนสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยต่าง ๆ ได้อย่างตรงจุด และหากใครกำลังสนใจตรวจเช็กสุขภาพฟัน อุดฟัน และขูดหินปูน เพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพช่องปาก ก็สามารถมาใช้บริการกับเราที่ Dental Design Center Pattaya ด้วยการบริการที่สะดวก รวดเร็ว และปลอดภัย เพื่อความพึงพอใจสูงสุดของคนไข้
Dental Design Pattaya คลินิกทันตกรรมมาตรฐานระดับโลก พร้อมดูแลช่องปากของคุณ
- มั่นใจได้ในการบริการและคุณภาพในการรักษา ด้วยทีมทันตแพทย์ที่ผ่านการศึกษาจากสถาบันทั้งในและนอกประเทศ มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์มากมาย
- เพียบพร้อมด้วยเครื่องมือและเทคโนโลยีการรักษาที่ทันสมัยและครอบคลุมทุกการรักษา
- ยืดอายุให้กับฟันพร้อมลดกลิ่นปากด้วยการขูดหินปูน ลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคเหงือก
- รักษาฟันผุด้วยการอุดฟัน เพื่อดูแลและรักษาฟันแท้ให้อยู่กับคนไข้ไปนาน ๆ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
